【原创】儿童健脾养胃粥：全方位呵护宝宝肠胃健康

儿童是家庭的未来，他们的健康是每位父母最关心的问题。在医药学上，小宝宝的肠胃非常容易出現问题，尤其是在天气变化多端的情况下，宝宝可能因为体内湿气等因素的影响，很容易出现腹泻的状况。因此，父母应当及时地对小宝宝的饮食搭配作出调节，让他们多吃一些有利于肠胃健康的食物。

山药粥：健脾开胃的佳品

中医学认为，小孩脾常不够，寒症之邪如果直中肠胃或是因为不留意饮食卫生安全而体会湿浊之邪，便会产生腹泻病症。进入秋冬季季节，可以适量煲些山楂果、麦芽糖、谷芽、荷兰豆、淮山药、鸭肾等健脾养胃的滋补汤或粥水，或是找中医四诊法后，根据患者偏寒或偏热而加上茯苓、北芪、党参等或麦冬、薏仁米等熬汤或煮粥，以提高小孩肠胃作用，增强免疫力进而防止腹泻病症。

儿童健脾养胃粥食谱推荐

1. 淮山药莲子粥：每日加入适量的新鲜淮山药（50克上下）和莲子（20~30克）给宝宝煮粥喝，莲子必须煮得够烂，一起吃下去。对于不满1岁的宝宝，淮山药和莲子要尽可能磨碎。干的可碾成粉，再用小米汤调成面糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最合适脾阳不足的宝宝。

儿童健脾养胃粥全方位呵护宝宝肠胃健康

2. 山楂粥：加入适量的山楂果（20克上下）、米（30克）共熬粥，煮的过程中可添加三两块薄姜。粥成后加一丝糖就可以。

3. 薏仁米胡萝卜汤（粥）：加入适量的薏仁米（30克）、红萝卜（一个半）加淮山药（20克）熬水，或是跟粥一起煮，饮用水或喝汤。

注意事项

在日常生活中，父母应当时刻关注小宝宝的身心健康，留意观察宝宝的情况，如果宝宝出现呕吐或是精神不振的状况，那么不要有任何的迟疑，一定要尽早去看看医生。千万别随意的给宝宝乱服药，因为宝宝并不是成人，一些药品很可能会给宝宝的身心健康产生副作用。

通过以上的介绍，相信家长们对儿童健脾养胃的粥有了更深入的了解。在为宝宝选择食物时，家长们应结合孩子的体质和口味，合理搭配，让宝宝在享受美味的同时，也能拥有健康的肠胃。